目指せ11字腹筋!


みなさん今年の目標はなんですかー?

私の今年の目標は


11字腹筋です!
そんなに仰々しく書かなくても。
てかタイトルに書いてあるし。



ちなみに11字腹筋をご存知ないかたのために…。
11字腹筋とは11のように見える縦に割れた腹筋です。ダンス系アイドルの腹筋のイメージ。
イメージできなかった方はググってください。
写真がいっぱい出てきます(ぺこり)
最初からそう書けっ!


嵐旅館を見てたら
黒木瞳さんが結構腹筋あるというのを知って
それに触発されて始めたという
なんともミーハーな動機なんですが


「疲れた」「だるい」「めんどくさい」が口癖の私がなんと約10日続いてます(短っ)。



みなさん腹筋できますか?
私は小学生の時から出来ませんでした。

体育の授業では見本をやっちゃうような活発な子供だったんですけどね。
腹筋だけは別!(なぜ?)


キッチンに立つ時も必ずシンクにもたれかかってましたしねー。あ、今もかな?



そんな私が一念発起。


旦那にいくら筋トレの必要性を解かれてもまったく動かなかった私が、いとも簡単に始めました。
恐るべし美人パワー & 嵐パワー。
やっぱりね、必要なのは説得じゃなくて
目標に値する人が実践してるのを見ることですよ。





腹筋のついでに体幹を鍛える筋トレもしていて


四つん這いになって
右手を左足を伸ばす。
次は左手と右足を伸ばす。
というのも取り入れてみました。


そしたらね、
右手と左足を伸ばすのは出来るのに
左手と右足を伸ばすとグラグラなの。


これって明らかに筋肉が左右均等についてない。
すなわち体が曲がってる!


どーりで鞄は右肩にしかかけられないはずだわ。



で、2日3日と続けていたら
4〜5日目に早くも明らかに初日よりもグラつかなくなってる!!

これ凄い!!
効果が目に見えるって凄い!
元々がどんだけ筋肉なかったんだって話かもだけど ^_^;



でね、調子に乗って続けてたら


鞄を手に持てるようになりました。


これ普通の人は分からないかも。


でも、体力(筋力?)ないとハンドバッグってシンドイんですよ。

多分肩から下げるより体力使うんだと思う。


さらに重い鞄もNGだから必然的に合皮とかナイロンのバッグを選んじゃうんですよね。


それが、なんと!


この度、革のトートバッグを買いました!
パチパチ〜。ドンドンドン!ヒューヒュー(古)
肩から下げるタイプじゃなくて持ち手の短いタイプね




数日の筋トレで凄〜い。


もしかしたら筋肉がついたんじゃなくて
単に意識の問題なのかもしれないんだけど
そんなのどーでもいいのっ!


革の手提げ鞄を持てるか持てないかの事実が大事です。



よーし、このまま筋トレ続けて
目指せビクトリア・ベッカム!
おこがましいわっ


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