イライラするのはただのワガママ⁈イライラしない方法&ストレス解消法


おはようございます。Nanaです。

「人は自分の思い通りにならないとイライラする現象」についてです。

人はなぜイライラするのか

人ってなんでイライラするんですかね?

大小あるけれど「自分の思い通りにならないから」だと思っています。

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自分の時間がとれないとイライラする


先日PCを買いました。


新しいパソコンは当然ながら初期設定が必要です。

まっさきにパソコンを必要としているのは旦那。

そしてわたしは最近ハマっているマネーフォワードを自分が使いやすいように設定をいじくってる真っ最中(スマホで)。

必然的にパソコンの初期設定は旦那がやることになったのですが、いちいち設定をわたしに聞いてくる。

その度にわたしは自分の作業を中断して、調べるなり判断するなりしなくちゃいけない。

もうね、イライラMAXですよ 笑

期待どおりの結果がでないとイライラする


これが、相手が子どもや自分の親だったらPCの設定を任せることなんてせずに、わたしが自分で設定しました。

できるわけないと思ってますからね。

けど旦那はわたしと同等、もしくはそれ以上にできるはずなんです。

できるはずのヤツがなんでいちいち聞いてくる?

自分で調べろー!!!ググれっ!

なるほど、ここでは相手に期待をして期待どおりの結果が返ってこないことにイライラしてます。

それって結局ワガママ?


今朝、こどもが起きてきてすぐに

「TVゲームをしたい」と言ってきました。

「支度が全部終わったらいいよ」

と答えたらギャン泣き。


いやいや、そこ泣くとこじゃないでしょう。

それはただのワガママだから。

家事をしたいのに、こどもが構ってちゃんだったり

友達としゃべってるのに、こどもが話しかけてきたり

マネーフォワードいじってるのに、旦那がPCの設定聞いてきたり

うーーん、これも見方を変えれば、これらも自分の都合を優先させたいという、ただのワガママですねぇ汗

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最後に

イライラするのは(状況が自分の思い通りにならないことに起因する、いってしまえば)自分のワガママですね。

( )を取ると

イライラするのは自分のワガママ

という衝撃の事実^_^;

今自分がやっていること、したいことを一旦置お いとけたらイライラしなくなりそうだな。

できるとは思えないけど。

解脱すれば置いとけるようになるかしら?

それまでは、ヨガしてストレス解消しときます。

それでは今日はこのへんで。

素敵な一日をお過ごしください☆


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