4人家族の食費節約術

1. 買い物リストを作る

4人家族の食費節約術


実践されている方も多いかもしれませんが必要なモノはその都度スマホにメモするようにしています。


マヨネーズが切れた ⇒ マヨネーズとメモ


みたいな感じです。

野菜や肉、魚なども都度メモし買い物に行く前に最終チェックをしてから買い物に出かけます。


買い忘れや二重に買ってしまうことも防げます。

わたしの場合、メモしたにもかかわらず

いざ買う段になって


「なんでこんなの欲しいと思ったんだ?」


と思ってしまい結局買わない

ということも度々なんですけど。

( でも家に帰ってみるとやっぱり必要^_^;。もうナシで済ませますが。じゃあ結局要らなかったんじゃないか?という )


参考 ⇒ 買い物リストはスマホのメモで

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2. 買い物は5日分

4人家族の食費節約術


大体のメニューを決めて大体の買い物リストを作って
週に1度買い物に行くんですが

7日分は買わずに大体4〜5日分くらいの食材を買っています。


わが家の場合はおすそ分けがあるという理由もあるのですが

残り2日は冷蔵庫整理を兼ねて家にある食材で作っています。


意外となんとかなるどころか知恵を絞るからかいつもより豪華になることもあります^_^;

3. 外食は敵と心得よ

4人家族の食費節約術


外食は貧乏のはじまり

というそうです。

知らなかったよ(・・;)

でも外食控えるようになってからホントに驚くほど支出が減りました。

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4. さっとできるメニューリストを作る

4人家族の食費節約術


外出から帰ってきたり、ヤル気がしない時に「さっとできるメニューリスト」があると便利です。

ヤル気がない時はメニューすら浮かばないので。


✴︎ご飯モノの一例✴︎
オムライス デミソースかけ
シンガポールチキンライス
ドリア
牛丼、豚丼

✴︎パンモノの一例✴︎
クラブハウスサンドイッチ

✴︎麺モノの一例✴︎
やきそば
ラーメン
うどん

✴︎その他✴︎
ガレット
お好み焼き
焼肉/刺身/スイートポテト
キムパ
サムギョプサル
ブラウンシチュー/ブルスケッタ

5. レトルトを活用する

4人家族の食費節約術


それでもどうしてもできないときのためにレトルトを常備しています。


参考 ⇒ 業務スーパーのカレーで手抜きに見えない休日ランチ


それでは今日はこのへんで。

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